🔍揭秘！缺钙的症状有哪些表现？
发布时间：2025-03-01 08:33:52来源：
💡 缺钙的症状有哪些表现？
在生活中，我们常常听到“补钙”这个词，但你知道缺钙也会带来一系列症状吗？当身体缺乏钙时，可能会出现以下几种情况：
💪 肌肉抽搐和痉挛
经常感到腿部或脚部肌肉抽搐，特别是在夜间，这可能是缺钙的一个信号。
😴 睡眠质量差
缺钙还可能导致睡眠质量下降，难以入睡或者容易醒来。
🦷 牙齿问题
钙是构成牙齿的重要成分之一，缺钙可能会导致牙齿变得脆弱，易碎。
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