枸杞的副作用？你可能不知道的真相 🌿
发布时间：2025-03-03 18:24:06来源：
枸杞是一种传统中药材，因其丰富的营养价值和多种健康益处而备受推崇。然而，任何东西过犹不及，枸杞也不例外。适量食用枸杞可以提高免疫力、改善视力，甚至有助于延缓衰老。但若摄入过量，则可能导致一些不良反应，比如上火、腹泻、口干舌燥等问题。因此，了解枸杞的正确使用方法非常重要。建议每天摄入量不要超过30克，并且注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。掌握正确的食用方法，才能真正发挥枸杞的保健作用，避免不必要的副作用。🌟
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