蓝莓山药泥 🍇🥔
发布时间：2025-03-10 02:26:17来源：
今天尝试了一道非常健康的甜品——蓝莓山药泥。不仅色彩诱人，而且口感细腻，营养丰富。首先，将新鲜的山药洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟。然后，用搅拌机将蒸好的山药打成泥状，加入适量的牛奶和蜂蜜调味。最后，将新鲜的蓝莓洗净，撒在山药泥上作为装饰。
这道甜品不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值。山药含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化；而蓝莓则富含维生素C和抗氧化物，对身体大有裨益。不论是作为餐后甜点还是下午茶的小零食，都是非常不错的选择。快动手试试吧！🌈🌿
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