宝宝食谱1岁半 🍽️👶
发布时间：2025-03-12 02:37:12来源：
宝宝辅食的重要性
随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能满足他们日益增长的营养需求。在这个阶段引入多样化的辅食不仅能帮助宝宝获取必需的营养素，还能促进他们的味觉发育和咀嚼能力。
推荐食谱
1. 南瓜鸡肉泥 🥦🍗
- 材料: 新鲜南瓜一小块、鸡胸肉一小块
- 做法:
1. 将南瓜去皮切小块，蒸熟。
2. 鸡胸肉煮熟后撕成细丝。
3. 将南瓜和鸡肉混合，用搅拌机打成泥状。
2. 西兰花土豆泥 🥔🥦
- 材料: 新鲜西兰花一小把、土豆一小个
- 做法:
1. 土豆去皮切小块，蒸熟。
2. 西兰花洗净焯水后切碎。
3. 将土豆和西兰花一起放入搅拌机中，加少量温水打成泥状。
通过这些简单又美味的辅食，可以让宝宝的饮食更加丰富多彩，同时确保他们获得全面均衡的营养。
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