肝不好的症状有哪些 🩺肝脏健康自查指南
发布时间：2025-03-14 02:49:35来源：
肝脏是人体重要的代谢器官，当它出现问题时，身体会发出一些信号。如果你经常感到疲惫乏力、食欲不振或者出现黄疸（皮肤和眼白发黄），可能是肝脏功能受损的表现。此外，不明原因的体重下降、恶心呕吐以及右上腹隐隐作痛也需要引起重视。长期饮酒或熬夜的人群尤其需要注意，因为这些习惯可能加重肝脏负担。
为了保护肝脏，日常生活中应避免高脂肪、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜水果。同时保持规律作息，适量运动有助于提高免疫力。如果发现上述症状，请及时就医检查，早诊断早治疗才是关键。💪✨
定期体检也是预防疾病的有效手段之一，特别是对于有家族病史的朋友来说，更应该关注自己的肝脏健康哦！💧👀
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