牙刷多久换一次 🪥✨
发布时间：2025-03-17 08:38:50来源：
你是否曾经想过，你的牙刷是不是已经“服役”太久啦？虽然它每天都在认真工作，但其实牙刷也需要“休息”。一般来说，牙刷建议每 3个月 更换一次。如果刷毛出现弯曲或分叉，那就得更早更换哦！💡
牙刷用久了不仅清洁效果会变差，还可能藏匿细菌，影响口腔健康。特别是感冒或生病后，最好及时更换牙刷，以免病菌残留。🩺🧼
为了保护牙齿和牙龈，除了定期更换牙刷，还要注意正确的刷牙方式：每次刷牙至少 2分钟，确保牙齿内外侧及咬合面都刷到。同时，刷完牙后记得将牙刷冲洗干净，竖直放置晾干，并避免与其他牙刷直接接触，防止交叉感染。🌟
爱护牙齿，从细节做起！记得定期检查你的牙刷状态，让它陪你守护口腔健康吧！🦷💪
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