中脘穴的功效与作用✨
发布时间：2025-04-01 06:41:13来源：
在生活中，穴位按摩是一种简单又实用的养生方式。而位于人体腹部正中的中脘穴（位于剑突下四寸），更是备受关注。中脘穴被称为“胃之募穴”，它具有调理脾胃、改善消化的功能。当你感到胃胀、恶心或食欲不佳时，不妨轻轻按压中脘穴几分钟，或许能缓解不适哦！
此外，中脘穴还能帮助调节情绪。压力大时，通过刺激这个穴位，可以促进气血运行，让人放松下来。不仅如此，它还对失眠有辅助作用，睡前按摩一下，有助于提升睡眠质量🌙。不过需要注意的是，孕妇和体质虚弱者在使用穴位按摩前最好咨询医生，避免不必要的风险。总之，学会利用中脘穴，为健康加分吧！💪
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