为什么会说梦话 🌙💭
发布时间：2025-04-03 18:09:31来源：
为什么有些人会在睡梦中说话呢？其实，说梦话是一种非常普遍的现象，被称为“梦呓”。它通常发生在睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段，但有时也会出现在非快速眼动阶段。很多人认为说梦话只是因为压力大或者做梦太激动，但实际上，它的成因可能更为复杂。遗传因素、疲劳过度、睡眠不足、甚至某些药物都可能导致说梦话。有时，说梦话也可能与一些潜在的心理或生理问题有关，比如焦虑症、睡眠障碍等。
虽然说梦话看起来很神秘，但它大多数时候是无害的。不过，如果频繁发生并且影响到你的睡眠质量，建议咨询医生哦！😴✨
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