孕妇血糖标准值对照表 | 孕妈必看的健康指南 📝
发布时间：2025-04-04 14:45:27来源：
怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中血糖水平的管理尤为重要。为了帮助各位孕妈更好地了解自己的身体状况，以下是一份孕妇血糖标准值对照表：
早晨空腹血糖： 3.3-5.3 mmol/L
餐后1小时血糖： ≤7.8 mmol/L
餐后2小时血糖： ≤6.7 mmol/L
孕期血糖的合理控制不仅有助于预防妊娠糖尿病，还能降低胎儿出现巨大儿或低体重的风险。如果发现血糖超出正常范围，请及时咨询医生，通过饮食调整、适量运动等方式进行干预。
💡 小贴士：每天记录血糖值，结合水果、蔬菜和优质蛋白均衡饮食，避免高糖分食物。保持适度活动如散步，也有助于维持血糖稳定。
记住，健康的孕期需要科学管理，祝每位孕妈都能顺利度过这段特别时光！ ❤️宝妈们加油💪
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