轻度抑郁症测试题 🌻心理健康自测
发布时间：2025-04-10 07:24:50来源：
抑郁情绪在生活中偶尔会出现，但如果你觉得这些情绪持续影响你的生活，或许可以尝试完成这份轻度抑郁症测试题。这些问题可以帮助你初步了解自己的心理状态。请根据过去一周的感受选择最符合的选项。
🌟 测试题目示例
1. 你是否感到心情低落或悲伤？
2. 是否对日常活动失去兴趣？
3. 是否经常感到疲惫或缺乏能量？
4. 是否有睡眠问题（失眠或嗜睡）？
5. 是否觉得自己毫无价值或过度内疚？
完成测试后，请认真评估自己的答案。如果发现多项为肯定回答，建议及时与心理咨询师沟通，寻求专业帮助。心理健康同样重要，不要忽视内心的信号。🌱
记住，关爱自己是迈向幸福的第一步！💬 如果你觉得这篇文章对你有帮助，请转发给更多需要的人。一起守护心灵健康！💖
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