七步洗手法的步骤✨清洁双手从这开始
发布时间：2025-04-16 02:15:39来源：
洗手是我们日常生活中最简单却最重要的卫生习惯之一。正确地使用“七步洗手法”可以有效去除手上的细菌和病毒，保护自己和他人的健康。以下是详细的七步洗手法：
第一步：掌心对掌心搓擦👋
将双手掌心相对，手指并拢相互摩擦。
第二步：手指交叉掌心对手背搓擦🫠
一只手的掌心覆盖另一只手的手背，沿指缝交错搓擦，然后换手重复。
第三步：手指交叉掌心对掌心搓擦🤝
双手掌心相对，手指交错搓擦。
第四步：双手互握搓擦指背💪
将一只手的手指放在另一只手的手掌上，旋转搓擦，然后换手。
第五步：拇指在掌中转动搓擦为抓重点哦！👇
用一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，再换手。
第六步：指尖在掌心搓擦🧐
将指尖并拢放在另一只手掌心旋转搓擦，然后换手。
第七步：清洗手腕🫵
别忘了清洗手腕部分！
记得整个过程至少持续20秒，最后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或纸巾擦干。坚持做好这些小细节，让我们的生活更健康！💧🌈
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
