🌸百合雪梨汤的做法🍎
发布时间：2025-03-29 10:08:44来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤和嗓子都变得敏感起来。这时候，来一碗滋润又暖心的百合雪梨汤再适合不过了！🍲✨
首先，准备好新鲜的雪梨1-2个，百合干适量（约30克），还有枸杞一小把。先把雪梨洗净去皮切块，百合提前用清水泡发15分钟，这样更方便后续烹饪。锅中加水烧开后，先放入雪梨块煮上10分钟，然后加入泡好的百合继续炖煮10分钟。最后，撒入枸杞，小火再煮5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜软糯的百合雪梨汤就完成啦！💖💛
这道汤不仅颜值高，还富含水分和营养，特别适合秋冬季节饮用，润肺止咳，美容养颜，一口下去满满的幸福感！🍹🍂 养生食谱 秋冬必备
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