黑芝麻粥 🌾
发布时间：2025-03-30 03:46:26来源：
一碗热腾腾的黑芝麻粥端上桌，散发着温暖与香气，让人忍不住立刻品尝。这道粥不仅色香味俱全，还蕴含着丰富的营养。黑芝麻被誉为“长寿果”，富含多种维生素和矿物质，常吃有助于滋补身体、乌发养颜。制作起来也十分简单：先将大米淘洗干净，用清水浸泡半小时；接着将黑芝麻炒香后研磨成粉备用。待米煮至软烂时，加入适量黑芝麻粉搅拌均匀，再煮几分钟即可出锅。一碗粥里点缀几颗枸杞，不仅颜值提升，更增添了养生功效。无论是早晨唤醒一天活力，还是晚上为疲惫的身体补充能量，黑芝麻粥都是绝佳选择。它像一位贴心的朋友，在寒冷的日子里为你带来满满的温暖和关爱。💖
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