木瓜花生大枣汤怎么做 🍴✨
发布时间：2025-03-31 23:00:01来源：
✨想要一款既简单又养生的甜汤？那就试试这道木瓜花生大枣汤吧！它不仅颜值在线，还富含丰富的营养，特别适合秋冬季节饮用。首先准备好新鲜的木瓜、花生和大枣，这些都是日常生活中常见的食材，非常容易获取。剥去木瓜的外皮，挖出籽后切成小块备用；花生提前泡水半小时，这样更容易煮熟；大枣清洗干净即可。
接着，将适量清水倒入锅中，放入花生和大枣，用中小火慢慢炖煮约20分钟，让花生的香味充分释放出来。等花生变得软糯时，加入切好的木瓜块，继续炖煮5-10分钟，直到木瓜呈现出诱人的透明感。最后根据个人口味加点冰糖调味，搅拌均匀后关火。
一碗热腾腾的木瓜花生大枣汤就完成啦！🌟这道汤品不仅味道清甜可口，还能帮助润肺养颜、健脾益气，简直是居家必备的健康美食。快动手试试吧，为家人带来一份温暖与关爱！💖
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