🌸凉拌银耳怎么做🌿
发布时间：2025-03-13 16:37:56来源：
涼拌銀耳是一道清新又養生的小吃，特別適合炎熱的夏天！😋 第一步，先準備一朵乾燥的銀耳，用清水泡發大約需要2-3小時，直到它變得柔軟剔透✨。然後去掉根部，用手撕成小朵，放入鍋中煮沸，再轉小火燉煮20分鐘，讓銀耳變得更加滑嫩。
接下來，準備一些新鮮的配料，比如紅棗、枸杞和蜂蜜🍯。將紅棗切片，枸杞洗淨後一起加入銀耳中，再淋上適量的蜂蜜，讓整體味道更甜而不膩🍬。最後，將其放涼後裝入碗中，撒上少許芝麻或果仁增加口感🥜。
這道涼拌銀耳不僅做法簡單，還富含膠原蛋白，吃起來Q彈爽口，是美容養顏的好選擇💃。炎炎夏日，來一碗冰鎮的涼拌銀耳，清涼又滋潤，絕對讓你愛不釋手❤️！✨
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