🌟清热祛湿沙葛猪骨汤的做法 🌿
发布时间：2025-03-13 18:05:37来源：
最近天气湿热，身体总是感觉黏腻腻的？来一碗清热祛湿的沙葛猪骨汤吧！这道汤不仅简单易做，还特别适合现在这种季节饮用。首先准备食材：新鲜沙葛一个、猪骨500克、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片。把这些材料清洗干净后，先将猪骨焯水去血沫，然后把所有材料一起放入炖锅中，加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫哦！最后加点盐调味即可。😋喝上一口，汤汁鲜美甘甜，沙葛的清香搭配猪骨的醇厚，简直是味蕾的享受！✨这碗汤不仅能帮助我们排出体内湿气，还能清热解毒，非常适合换季时调理身体。快动手试试吧！💪 养生食谱 健康生活 清热祛湿
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