🥕胡萝卜营养粥的做法

发布时间：2025-03-14 14:07:06来源：

早上喝一碗热腾腾的胡萝卜营养粥，不仅暖胃还能补充一天的能量！💪首先准备好食材：新鲜胡萝卜一根、大米一小把、清水适量，还可以根据喜好加入少许枸杞点缀✨。将胡萝卜洗净去皮后切成小丁，大米淘洗干净备用。

接着，锅中加水烧开，放入大米煮至半熟时，再加入切好的胡萝卜丁。🔥用中小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘底哦～大约20分钟后，粥变得浓稠软糯，胡萝卜的橙黄色已经融入粥里，散发出淡淡的清甜香味💛。最后撒上几颗枸杞，关火即可。

这碗胡萝卜营养粥富含β-胡萝卜素和膳食纤维，对眼睛健康特别好👀，尤其适合忙碌的上班族和正在长身体的小朋友。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的早餐吧❤️！

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。