🌟低脂补气鲜美三黄鸡汤怎么做？🍲✨
发布时间：2025-03-16 16:16:26来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！一碗热腾腾的三黄鸡汤不仅能温暖身心，还能帮你补充元气。三黄鸡以其肉质鲜嫩、脂肪含量低而闻名，搭配简单食材就能做出一道健康又美味的汤品。👇
首先准备好食材：新鲜的三黄鸡一只、红枣几颗、枸杞一小把、姜片适量、盐少许。将鸡清洗干净后切块，冷水下锅焯水去血沫，捞出备用。接着在砂锅中加入清水，放入鸡块和姜片，大火煮沸后转小火慢炖一小时。期间可加入红枣和枸杞，不仅增加风味，还能提升汤的营养价值。⏰⏳
最后根据个人口味加盐调味即可。一碗金黄色的鸡汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖胃暖心，简直是秋冬必备的养生佳品！🍂💛 养生食谱 秋冬滋补
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