🌸丑耳莲子百合羹的做法✨
发布时间：2025-03-16 17:34:41来源：
秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又美味的养生甜品——丑耳莲子百合羹💛。这道羹不仅颜值在线，营养也超级丰富哦！
首先准备好食材：银耳（也就是丑耳）一朵、莲子适量、新鲜百合几片、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软，百合掰开洗净备用。接着将银耳和莲子放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖40分钟⏰。等银耳变得软糯时，加入百合继续炖煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可出锅。一碗晶莹剔透、清香四溢的丑耳莲子百合羹就完成啦～💖
这道羹口感细腻滑嫩，味道清甜爽口，特别适合秋冬季节饮用。它不仅能润肺止咳，还能美容养颜，简直是秋冬必备的暖心甜品！💕快来试试吧～
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