🌿鲫鱼炖木瓜汤：鲜美滋补的家常美味🌿
发布时间：2025-03-17 20:55:24来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的鲫鱼炖木瓜汤❤️。这道汤不仅味道鲜美，还能美容养颜，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好新鲜的鲫鱼两条🐟和成熟木瓜一个🎃。将鲫鱼处理干净后用少许盐腌制片刻，木瓜去皮切块备用。接着热锅凉油，放入鲫鱼两面煎至金黄🍳。然后加入适量清水，放入姜片和葱段，大火煮开后转小火慢炖半小时⏰。最后加入木瓜块继续炖煮15分钟，出锅前撒上香菜点缀即可 parsley✨。
鲫鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，而木瓜则含有丰富的维生素C和酶，两者结合既能补充体力又能促进消化腸胃健康💪。快动手试试吧，为家人煲一锅暖心暖胃的鲫鱼炖木瓜汤吧！💖
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