🌟快速易做一周减脂餐的做法 | 🍴轻松享瘦，健康不将就！
发布时间：2025-03-18 20:38:24来源：
想要减肥又怕麻烦？别担心！今天分享一套简单到爆的减脂餐计划，让你吃得开心，减得安心！💪
周一到周日，每天只需花10分钟准备，就能拥有低卡又营养的美味餐食！✨
- 周一：鸡胸肉+西兰花+糙米饭
- 周二：三文鱼+蒸南瓜+藜麦
- 周三：牛肉沙拉+全麦面包
- 周四：虾仁炒青菜+紫薯
- 周五：鸡蛋羹+红薯+凉拌黄瓜
- 周六：豆腐汤+玉米粒+番茄
- 周日：酸奶+坚果+水果拼盘
记得多喝水哦！💧坚持7天，不仅体重会悄悄下降，身体也会更轻盈有活力！💃快试试吧，让美食和健康同行～🍴💕
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