🌟五谷豆浆（破壁机）的做法 | 健康美味轻松get✨
发布时间：2025-03-18 22:19:51来源：
清晨的一杯五谷豆浆，不仅暖胃还营养满满，今天就教大家用破壁机轻松制作！首先要准备好食材：黄豆50克、燕麦20克、小米15克、红豆10克、黑米10克。把这些食材提前浸泡4小时，这样更容易打出细腻的口感哦～⏰
接着将泡好的五谷倒入破壁机内胆，加入1000毫升清水。启动“五谷豆浆”模式，破壁机开始工作啦！短短二十几分钟，浓郁的五谷香气就弥漫整个厨房，是不是很诱人呢？🌿
完成后可以根据个人口味添加适量蜂蜜或红糖调味，一杯香浓顺滑的五谷豆浆就完成啦～🥛这不仅是一份早餐，更是开启一天活力的好伙伴！记得每天坚持喝一杯，健康生活从这里开始吧～💪
五谷豆浆 破壁机食谱 健康早餐
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