🌿清炒木耳菜的做法🍃
发布时间：2025-03-20 07:01:48来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒木耳菜！这道菜色香味俱佳，营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。😋
首先，准备好新鲜的木耳菜一把、大蒜几瓣和适量的盐、食用油。第一步是清洗木耳菜，记得把叶子和茎分开，这样炒的时候可以先下茎后放叶，保证口感更佳。🌱
接着热锅凉油，放入切好的蒜片爆香，随后加入木耳菜的茎部翻炒片刻。当茎变得稍微软化时，再加入叶子部分继续翻炒，直到叶子变软且颜色更加鲜绿。最后撒上适量的盐调味，简单翻炒均匀即可出锅啦！🍴
这道清炒木耳菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，还富含多种维生素和矿物质，是一道非常适合日常餐桌上的美味佳肴。快试试吧，让家人享受这份清新与健康！💚
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