🌸养生甜品花生银耳牛奶的家常做法 | 美食杰精选✨
发布时间：2025-03-21 03:02:28来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的花生银耳牛奶，绝对是幸福的选择～😋这款甜品不仅颜值在线，还兼具营养与美味双重享受！👀首先准备好食材：花生米、银耳、牛奶以及适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，再将花生提前浸泡半小时，这样更容易煮出浓郁口感。接着把银耳和花生一起放入锅中，加水炖煮约40分钟，待银耳胶质析出后加入牛奶和冰糖，继续小火慢炖5-10分钟即可。🥛 creamy texture and rich flavor will make your day!
这款甜品富含植物蛋白和膳食纤维，特别适合全家享用。无论是作为早餐还是夜宵，都能为你带来满满的幸福感～💖快动手试试吧，让家人品尝这份温暖甜蜜的味道～💛
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