🌟四神汤（立冬节气菜谱）🍲
发布时间：2025-03-21 11:05:57来源：
立冬到来，意味着冬天正式拉开帷幕！在这个寒冷的季节里，一碗热腾腾的四神汤不仅能驱寒暖胃，还能滋补身体哦～✨今天就来教大家如何制作这道暖心美味吧！
四神汤由莲子、茯苓、薏仁和山药四种食材组成，简单易得却功效非凡。首先将莲子和薏仁提前浸泡30分钟，茯苓切片备用。接着把所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间可以加入几颗红枣提味，最后撒上些许枸杞点缀即可出锅啦～😋
这碗四神汤不仅味道清香甘甜，还具有健脾养胃、祛湿排毒的功效。特别适合秋冬季节食用，帮助你抵御寒风侵袭，保持健康状态！❄️赶快来试试吧，为家人送上一份温暖关怀～❤️
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