💪头痛穴位按摩法：中医保健小技巧🌿
发布时间：2025-03-22 18:34:10来源：
生活中难免会遇到头痛困扰，与其依赖止痛药，不如试试中医的穴位按摩法！简单的手法就能缓解不适，快来学习吧～💫
首先，找到位于眉头内侧凹陷处的攒竹穴，用拇指轻轻按压并旋转，每次约1分钟。接着，沿着眉骨向上推至丝竹空穴，反复几次，有助于放松头部肌肉。🌟
然后，将注意力转移到后脑勺，找到两耳尖连线中点的风池穴。用双手拇指指腹轻柔按揉，力度适中，持续2-3分钟。这个动作能有效缓解紧张性头痛哦！💡
最后别忘了颈部两侧的肩井穴，适当按压可促进血液循环，减轻压力带来的头痛症状。💆♀️
坚持每天进行穴位按摩，不仅能缓解头痛，还能提升整体健康状态！🌟中医智慧值得我们日常借鉴，快收藏起来吧～💬
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
