🌟简单好做的爽口多汁低卡芦笋做法来袭！🌿✨
发布时间：2025-03-22 21:52:49来源：
春天到了，正是芦笋最鲜嫩的季节！今天教大家一款超简单的芦笋做法，健康又美味～😋食材简单，操作便捷，厨房小白也能轻松搞定哦！💖
首先，准备好新鲜的芦笋一把，去掉老根洗净备用。接着，在锅中烧开水，加入少许盐，将芦笋焯水约2分钟，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。💚然后，热锅少油，放入蒜末爆香，再倒入芦笋快速翻炒几下，撒上一点黑胡椒和少许盐调味即可出锅啦！🌶️✨
这道菜不仅颜值在线，还低脂低卡，非常适合追求健康饮食的朋友！💃减肥期间也能放心享用哦～快来试试吧，让你吃得开心又安心！🍴🌈
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