🌸莲藕圆子（免油炸）😋
发布时间：2025-03-25 05:13:33来源：
今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——莲藕圆子（免油炸）✨。这道菜不仅保留了莲藕本身的清甜口感，还避免了油炸带来的油腻感，非常适合追求健康饮食的朋友尝试哦～🌟
首先准备好新鲜的莲藕，将它清洗干净后用擦丝器擦成细丝，再剁碎成小颗粒状。（记得去皮哦～）接着准备一些胡萝卜丁、玉米粒和青豆作为配料，增加色彩和营养值～🌈然后将这些食材混合在一起，加入适量的淀粉和盐调味，用手揉搓成一个个小圆球。为了更健康，我们可以直接将这些圆球放入蒸锅中蒸熟，大约需要15分钟左右，直到它们变得晶莹剔透就完成啦！💖
最后可以根据个人口味淋上少许酱油或者自制酱汁，撒点葱花点缀，一道色香味俱全的莲藕圆子就做好了！🎉快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康～🍴🌿
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