😋 外酥里嫩的面饼，早餐吃它快速补充维生素！

发布时间：2025-03-25 07:00:38来源：

清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是时候为自己和家人准备一顿美味又营养的早餐啦！今天给大家推荐一款简单易做的外酥里嫩面饼，不仅颜值在线，还富含多种维生素，简直是忙碌早晨的最佳选择！

🍴 制作步骤：

首先，将面粉加入温水搅拌成光滑的面团，静置醒发15分钟。接着，用擀面杖将面团擀成薄片，均匀刷上一层橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒提味。然后将面片卷起并盘成螺旋状，再次擀平。最后，在平底锅中倒入少量油，小火慢煎至两面金黄即可。✨

🌱 营养亮点：

这款面饼以全麦面粉为主材，搭配新鲜蔬菜或鸡蛋，不仅口感层次丰富，还能为身体注入丰富的膳食纤维与维生素。无论是搭配牛奶还是果汁，都是一顿健康又暖心的早餐！

💪 快来试试吧，让每一口都充满幸福感！早晨的美好，从这份外酥里嫩的面饼开始！💕

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