夏天解暑要喝银耳羹图解 🌞🍉
发布时间：2025-03-25 12:16:19来源：
炎热的夏日，阳光炙热得让人无处躲藏，这时候来一碗清凉爽口的银耳羹再适合不过啦！💖 银耳羹不仅口感细腻滑嫩，还富含胶质和多种营养成分，是夏季养生的好选择。首先准备好银耳一朵、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。先把银耳泡发撕成小块，红枣去核备用。接下来将银耳放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约一个小时，直到银耳变得晶莹剔透。此时加入红枣和枸杞继续炖煮15分钟，最后根据个人口味添加冰糖调味即可。一碗香甜软糯的银耳羹就完成啦！一碗下肚，仿佛整个身体都被滋润了，浑身都凉快了不少呢～❄️ 这个夏天，不妨亲手为自己和家人制作一碗解暑又养颜的银耳羹吧！👩🍳❤️
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
