🌟潮汕凉茶（清热解毒）的做法🌿

发布时间：2025-03-27 02:25:02来源：

在炎炎夏日，来一杯清凉解暑的潮汕凉茶再合适不过啦！☕️今天就教大家制作这款传统饮品，既能清热解毒，又能舒缓疲惫的身体～✨

首先准备好所需材料：金银花、菊花、夏枯草、甘草等中药材各适量，还有新鲜的罗汉果一颗。把这些药材用清水冲洗干净后放入锅中，加入约1500毫升水。🔥煮沸后转小火慢炖30分钟，让药效充分释放出来。期间可以适当搅拌，避免粘底哦～

待茶汤颜色变深时即可关火，过滤掉残渣，只留下清澈的茶液。倒入杯中，可以依据个人口味添加少许蜂蜜或冰糖调味，既增加甜味又不会破坏其功效。🍯

这杯潮汕凉茶不仅味道独特，还能帮助身体排毒去火，特别适合熬夜加班或是吃多了辛辣食物的朋友饮用。🍵记得多喝温热的凉茶，健康又养生！💪

潮汕凉茶清热解毒养生必备夏日饮品

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