🌸安神汤的做法🌿
发布时间：2025-04-01 09:59:11来源：
忙碌的生活总让人身心疲惫，偶尔给自己一杯温暖的安神汤，让心灵得到片刻宁静。今天就来分享一款简单又暖心的安神汤做法吧～💖
首先准备好所需材料：红枣5颗、枸杞一小把、莲子适量、百合少许、冰糖适量。把这些食材清洗干净后，放入炖盅里，加入清水没过食材即可。接着盖上盖子，用炖锅慢炖1小时。⏰炖好后，打开盖子，一股清甜的香气扑鼻而来，舀一勺入口，甘甜顺滑，仿佛所有的烦恼都被这碗汤化解了呢～🍵✨
这款安神汤不仅味道好，还富含多种营养成分，特别适合睡前喝上一碗，帮助放松心情，改善睡眠质量哦！🌙😴快动手试试吧，为你的夜晚增添一份温柔与安宁～🌟
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