🌸山药薏米养颜粥✨简单又美味，让你由内而外散发自然美！🌸
发布时间：2025-04-02 05:46:11来源：
早餐时间到啦～今天给大家分享一款超棒的养生粥——山药薏米养颜粥 🥣。这碗粥不仅颜值在线，还富含多种营养成分，特别适合想要保持好气色的你哦！💃
首先准备好食材：新鲜山药一段、薏米一小把、红枣几颗和适量大米。先把薏米提前泡水半小时，这样更容易煮软糯。接着将山药去皮切块，红枣洗净备用。把大米和泡好的薏米一起放入锅中，加入清水煮开后转小火慢慢熬煮。大约20分钟后，加入山药块继续炖煮15分钟，最后放入红枣，再煮5分钟即可出锅。一碗香甜绵滑、暖胃又暖心的养颜粥就完成啦～💛
每天坚持喝上一碗，皮肤会变得细腻光滑，整个人也会元气满满呢！💕快试试吧，给自己一份健康的小确幸～💛
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