涼拌蠶豆怎麼做 🌿
发布时间：2025-04-02 15:12:12来源：
春天到了，正是蚕豆最鲜嫩的时候！今天教大家制作一道清爽开胃的涼拌蠶豆，简单又美味。首先，挑选新鲜的蚕豆剥壳洗净，用热水焯一下，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。接着准备调料，蒜末、辣椒、香油、醋和少许盐混合均匀，倒入焯好的蚕豆中搅拌。如果你喜欢酸甜口味，可以加点柠檬汁或糖提味哦～最后撒上一把葱花或者香菜点缀，一盘清新诱人的涼拌蠶豆就完成啦！✨这道菜不仅颜值高，还富含蛋白质和纤维素，特别适合当下饭的小菜或是健康轻食。快动手试试吧，让家人朋友也感受这份春日的美味～🍴🌱
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