🌸蚕豆米的家常做法🌸
发布时间：2025-04-02 19:38:51来源：
春天来了，嫩绿的蚕豆米是餐桌上一道清新可口的小菜！今天教大家做一道简单又美味的家常蚕豆米料理～😋
首先准备好新鲜的蚕豆米，剥壳后清洗干净。剥蚕豆的过程虽然有点费时，但看着一颗颗饱满翠绿的豆子，心情也变得格外愉悦呢～💚接着热锅倒油，放入蒜末爆香，再倒入蚕豆米翻炒。如果喜欢口感更软糯，可以加少量清水焖煮几分钟，这样不仅营养保留得好，还更加鲜甜哦～🍴最后撒上一点盐和胡椒粉调味，一盘色香味俱佳的蚕豆米就完成啦！🌟
这道菜色泽碧绿，清香扑鼻，非常适合搭配米饭享用。而且蚕豆富含蛋白质和膳食纤维，既健康又能满足味蕾需求。快动手试试吧，让家人一起品尝这份来自春天的馈赠吧～🌱✨
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