🌿✨时蔬拼盘的做法✨🌿
发布时间：2025-04-03 14:07:10来源：
随着健康饮食观念深入人心，越来越多的人开始关注如何制作既美观又营养的菜肴。今天就来教大家做一道颜值爆表的时蔬拼盘！首先准备所需食材：新鲜的胡萝卜🥕、黄瓜🥒、圣女果🍅、紫甘蓝🍃以及一些西兰花🥦。这些蔬菜不仅色彩丰富，而且富含多种维生素和矿物质。
第一步是清洗和处理食材。将所有蔬菜仔细洗净后，胡萝卜切片或用模具压成有趣的形状；黄瓜切条；圣女果对半切开；紫甘蓝撕成小块；西兰花焯水后摆盘备用。接下来就是创意环节啦！可以根据个人喜好将切好的蔬菜摆放在盘中，比如用胡萝卜片围边，中间放上西兰花和圣女果，再点缀几片紫甘蓝，最后撒上一点芝麻或者坚果碎作为装饰，既增加了口感层次，也提升了视觉效果。
这样一道色香味俱全的时蔬拼盘就完成啦！不仅适合家庭聚餐，也是减肥期间的理想选择哦～快动手试试吧！💪🍴
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