山药薏米粥怎么做 🥣🍲
发布时间：2025-04-03 15:28:28来源：
在这个秋意渐浓的日子里，来一碗暖胃又养生的山药薏米粥再合适不过了！✨山药和薏米的搭配不仅味道清香，还能帮助健脾祛湿，特别适合换季时食用。那么，这碗养生粥该如何制作呢？🌟
首先准备好食材：新鲜山药一根、薏米一小把、红枣几颗以及适量的大米。💡将薏米提前用清水浸泡两小时，这样可以让它更容易煮烂。接着，将大米洗净后与泡好的薏米一同放入锅中，加入足够的水开始熬煮。⏰等到米粒开花时，削皮切块的山药就可以下锅啦！😉记得盖上锅盖继续慢炖，直到粥变得黏稠顺滑。
最后，放入红枣提味增香，稍微搅拌均匀即可关火。一碗热腾腾、香甜可口的山药薏米粥就完成啦！🍛💖趁热享用，既能驱寒保暖，又能为身体补充营养，绝对是秋冬季节的理想选择哦～🍂🍲
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