🌿养生素炒菜🍴
发布时间：2025-04-05 02:31:36来源：
忙碌的生活里，偶尔也需要给身体放个假。今天给大家分享一道简单又健康的【养生素炒菜】！🥕🥦✨
首先准备好新鲜的食材：西兰花、胡萝卜、青椒和蘑菇。把这些蔬菜洗净切好备用。热锅凉油，先放入胡萝卜翻炒几下，因为胡萝卜素需要油脂帮助吸收哦！接着加入西兰花和蘑菇，快速翻炒至断生。最后撒入青椒，不仅增加色彩，还能提升整道菜的鲜味！调味只需少许盐和一点酱油，健康又不失美味。调味后稍微翻炒均匀即可出锅啦～🍽️
这道菜色香味俱全，富含多种维生素和膳食纤维，非常适合想要清淡饮食的朋友。无论是搭配米饭还是作为减脂餐，都非常合适！🌈💖快来试试吧，给自己一份温暖又健康的关爱～
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