上海青怎么做 🥗🌿
发布时间：2025-04-07 16:39:42来源：
🌱上海青作为一道家常菜，不仅营养丰富，还特别容易上手。今天就来教大家如何做出一道色香味俱佳的上海青！首先准备好新鲜的上海青、蒜末和适量的盐、鸡精以及食用油。清洗上海青时可以用淡盐水浸泡几分钟，这样可以更好地去除农药残留和其他杂质。接着将洗净的上海青切成两半或三段备用。
🍳热锅凉油，放入切好的蒜末爆香，随后加入上海青快速翻炒。翻炒过程中可以根据个人口味撒入少许盐和鸡精调味。为了让上海青保持翠绿的颜色，记得不要过度翻炒，通常炒至变软即可出锅。一道简单又美味的清炒上海青就完成啦！
🍴这道菜清淡爽口，非常适合追求健康饮食的朋友。无论是搭配米饭还是作为宴客菜肴都非常合适。快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🌱✨
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