🌱 鸡毛菜的家常做法 🍳
发布时间：2025-04-07 20:27:21来源：
鸡毛菜，又叫上海青，是餐桌上常见的绿叶蔬菜之一。它不仅颜值在线，还富含维生素和膳食纤维，简直是健康饮食的好选择！今天教大家一款简单易学的家常做法，快跟着步骤一起做吧！💪
首先，准备好新鲜的鸡毛菜，记得先用清水浸泡一会儿，去除表面的泥土哦！然后将锅中加水烧开，放入少许盐和几滴油，这能让鸡毛菜颜色更翠绿。焯水时动作要快，几十秒即可捞出，控干水分备用。接着热锅倒油，放入蒜末爆香，再倒入鸡毛菜快速翻炒，加入适量盐调味，最后撒上一点鸡精提鲜。一道清爽可口的鸡毛菜就完成啦！😋
这道菜简单快捷，保留了鸡毛菜的原汁原味，无论是搭配米饭还是作为配菜都非常合适。快试试吧，让你的餐桌多一份清新绿意！🍃✨
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