🌿穿心莲怎么做 🌿
发布时间：2025-04-07 20:38:18来源：
提到穿心莲，很多人可能对它的药用价值有所耳闻。穿心莲不仅是一种常见的中药材，还能用来泡茶或入菜，今天就教大家简单几步制作穿心莲茶！💪
首先，准备好新鲜的穿心莲叶和茎，记得清洗干净哦！用水冲洗几遍，确保没有泥土残留。接着，将穿心莲放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖15分钟。🔥 这样可以让它的有效成分充分释放出来。最后，过滤掉残渣，留下清澈的茶汤，可以根据个人口味加点蜂蜜调味，既健康又美味！🍯
穿心莲性凉，有清热解毒的功效，非常适合夏季饮用。不过要注意适量，脾胃虚寒的人群最好避免过量饮用哦～💚 让我们一起尝试这道天然健康的饮品吧！🍹
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