🌸香菇炒西兰花美味家常菜来啦！🍴
发布时间：2025-04-08 01:57:58来源：
首先准备好新鲜的食材：香菇 🍄 和西兰花 🥦。香菇提前用温水泡发，切片备用；西兰花掰成小朵，焯水后过凉水保持翠绿哦！✨
热锅加油，先爆香蒜末 💯，再放入香菇翻炒至出香味，接着加入西兰花，大火快炒几分钟。调味只需简单几样——盐、生抽、少许糖提鲜，轻轻一拌就搞定！🌿
这道菜色香味俱全，营养丰富，低脂又健康，非常适合减脂或日常清淡饮食的朋友尝试。😋 无论是搭配米饭🍚还是作为健康餐的一部分，都超级适合！快来试试吧～🌟
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