🌸干锅西兰花的做法🌿
发布时间：2025-04-08 13:56:25来源：
干锅西兰花是一道简单又美味的家常菜，特别适合追求健康饮食的朋友！🍴第一步，准备好新鲜的西兰花、大蒜和辣椒。西兰花先用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后切成小朵，这样更入味哦～🌟第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入辣椒翻炒几下。接着把西兰花倒入锅中，大火快炒，加点盐和生抽调味。🔥第三步，为了让西兰花更加脆嫩，可以适当加一点点清水焖煮半分钟。最后撒上一点葱花点缀，香气扑鼻的干锅西兰花就完成啦！🌿✨
这道菜不仅颜色鲜艳，营养也超丰富，西兰花富含维生素C和膳食纤维，搭配简单调料就能做出美味佳肴。快试试吧！😋🍴
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