🌟清爽美味黄瓜拌银耳，夏日必备凉菜 🥒✨
发布时间：2025-04-13 08:04:45来源：
夏天来了，是不是觉得油腻的食物吃不下？今天教大家做一道简单又健康的凉菜——黄瓜拌银耳！这道菜不仅颜值在线，还富含营养，特别适合追求健康饮食的你哦～🍴🍃
首先，准备好食材：新鲜黄瓜一根、泡发好的银耳一小朵，再切点胡萝卜丝点缀颜色。把银耳撕成小块，黄瓜切丝，简单焯水后过凉水，保持脆爽口感。接着，调酱汁：生抽、醋、少许糖和香油混合均匀，淋在食材上。最后撒上一把芝麻提香，搅拌均匀即可！😋🍴
这道菜不仅做法简单，而且低脂健康，银耳的胶质还能让皮肤变得水润有弹性呢～简直是爱美人士的福音！💃💛快试试吧，让你的餐桌多一份清新滋味～🍴🌈
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