🌸黄菜花这么做，简单美味又营养🌸
发布时间：2025-04-14 04:56:25来源：
秋天到了，正是吃黄菜花的好时节！黄菜花不仅颜值高，营养价值也超棒，富含维生素和膳食纤维，能帮助我们增强免疫力、促进消化。那么，如何才能做出一道简单又好吃的黄菜花呢？🤔
首先，准备新鲜的黄菜花一颗，清洗干净后分成小朵备用。接着，在锅中烧开水，加入少许盐，将黄菜花焯水1-2分钟，捞出沥干。然后，热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入黄菜花翻炒均匀。如果喜欢重口味，可以加点辣椒或者酱油调味，最后撒上一点黑胡椒粉提香即可。✨
这道菜色香味俱全，不仅保留了黄菜花的原汁原味，还让餐桌多了一份温暖的秋日气息。快试试吧！😋🍴
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