🌟天麻炖鸽子养生滋补的美味秘诀✨
发布时间：2025-04-16 18:59:40来源：
秋天到了，正是进补的好时节！今天给大家分享一道经典的家常养生菜——【天麻炖鸽子】。这道菜不仅味道鲜美，还具有养心安神、健脑补脑的功效，特别适合秋冬季节食用。💛
首先准备好食材：新鲜鸽子一只、天麻适量、枸杞少许、红枣几颗和生姜几片。先将鸽子处理干净后焯水去腥，然后把所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材即可。最后盖上盖子，选择隔水炖煮两小时左右。⏰经过慢火炖煮，鸽肉软烂入味，汤汁清澈鲜香，天麻的味道也完全融入其中，喝上一碗暖胃又暖心。🍲
小贴士：炖煮过程中不要频繁打开盖子，以免影响汤品的原汁原味哦！😋快试试这道暖心又健康的天麻炖鸽子吧，给家人带来满满的幸福感～💖
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