🌟炒莴苣叶的做法 🥗
发布时间：2025-04-17 20:36:47来源：
🌿 想要简单又健康的一餐？试试这道清炒莴苣叶吧！莴苣叶不仅富含维生素和纤维素，还能帮助清理肠道，是一道非常健康的家常菜。首先，准备好新鲜的莴苣叶、蒜末、盐和一点点橄榄油。把莴苣叶洗净后稍微控干水分，切成长条状备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入莴苣叶快速翻炒。记得火候要大一些，这样可以保持莴苣叶的鲜绿和脆嫩口感。当叶子变软时，撒上适量的盐调味即可出锅。一道色香味俱佳的炒莴苣叶就完成啦！✨ 这道菜清新爽口，非常适合搭配米饭或者作为减肥期间的健康选择。快动手试试吧，健康生活从每一餐开始！🍴🍃
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