蕨菜干炖鸡肉的做法 🍃🐔
发布时间:2025-04-18 15:08:28来源:
春天的味道总是让人怀念,蕨菜作为春天的时令野菜,不仅鲜嫩可口,还富含多种营养元素。但新鲜蕨菜含有微量毒素,需要焯水处理后才能食用。如果家中有储存的蕨菜干,那就更方便啦!今天就来分享一道简单又美味的“蕨菜干炖鸡肉”做法,让这道菜成为餐桌上的亮点吧!💪
首先准备好食材:新鲜鸡肉500克、蕨菜干50克、姜片几片、枸杞一小把、红枣几颗以及适量的盐和料酒。将蕨菜干提前用温水浸泡至软,大约需要30分钟。鸡肉洗净切块后焯水去血沫,捞出备用。接着,在砂锅中加入足够的清水,放入鸡肉、姜片和料酒,大火煮沸后转小火慢炖30分钟。这个时候,可以将泡发好的蕨菜干和枸杞、红枣一起放入锅中,继续炖煮20分钟。🍲
第三段:最后一步就是调味了!根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀后再炖煮5分钟即可关火。一锅香气四溢的蕨菜干炖鸡肉就完成啦!这道菜汤汁浓郁,鸡肉鲜嫩,蕨菜干的特殊风味更是让人回味无穷。无论是搭配米饭还是直接喝汤,都是一场味蕾的盛宴哦!😋✨
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