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饭后多久运动 | 科学健身小贴士✨
吃完饭后到底能不能立刻运动？这是很多健身爱好者关心的问题。一般来说，饭后立即运动可能会导致胃部不适甚至影响消化，建议饭后至少等待
2025年04月01日 04:20:53
吃完饭后到底能不能立刻运动？这是很多健身爱好者关心的问题。一般来说，饭后立即运动可能会导致胃部不适甚至影响消化，建议饭后至少等待
