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十二时辰养生✨一天24小时的健康秘诀
清晨卯时（5:00-7:00），太阳初升，正是起床的好时机。此时喝一杯温水唤醒身体，轻柔拉伸让筋骨舒展，为一天注入活力。午间未时（13:00-15:
2025年04月03日 14:38:50
清晨卯时（5:00-7:00），太阳初升，正是起床的好时机。此时喝一杯温水唤醒身体，轻柔拉伸让筋骨舒展，为一天注入活力。午间未时（13:00-15:
